May 13, 2021
Saviez-vous que des douleurs aux
épaules et une descente d’organes pourraient être liées? Et qu’ont
en commun la diastase et la béance vaginale?
Mélanie Claveau, la Physio pas
gênée, nous fait une leçon de biomécanique dans cet épisode hors
série incontournable.
Mélanie nous offre un tour
d’horizon des impacts de la grossesse sur le corps et nous explique
avec beaucoup de détails le rôle de chaque partie du corps dans les
diverses problématiques vécues par les femmes - mères ou
non.
On apprend aussi pourquoi le
plancher pelvien est souvent la victime de nos débalancements
physiques et pourquoi il est donc inutile de s’acharner dessus en
faisant des kegels.
Pour en apprendre plus sur les
descentes d’organes très (trop) fréquentes dans les sociétés
occidentales, de fuites urinaires, de béance vaginale et de posture
paresseuse - c’est ici!
Bonne écoute,
R É F É R E N C E S
La physio pas gênée sur
Instagram et sur Facebook
Les
outils gratuits
de Mélanie Claveau
La formation sur la vessie
hyperactive: https://youtu.be/rQFJiPkJ0Nc
La plateforme de réadaptation
abdomino-pelvienne, Le périnée lumineux: https://la-physio-pas-g-n-e-0a4c.mykajabi.com/
Squatty potty, le caca
licorne: https://www.youtube.com/watch?v=Ek0Fw96AXpQ
M E S U P P O R T E R
♥️ Si cet épisode vous a
plu, partagez-le autour de vous! Vous pouvez aussi laisser une note
et un avis dans votre plateforme d’écoute préférée
💬 Les éphéMÈRES sont sur
Facebook
et sur Instagram
💬 Vous voulez raconter votre
histoire? Écrivez-moi lesephemeres.balado@gmail.com